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            车顺   副主任医师

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            医学科普

            为什么脖子发硬一转就嘎巴响?

            发表者:车顺 人已读

            在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,很多人百思不得其解。上网搜索一番,你根本就找不到有价值的答案,除了听信广告的宣传之外,很少有人会明白。

            下面就告诉你,脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理,你就知道如何解决了。

            脖子为什么一转就响?

            大家注意一个现象,小孩子,身体是软软的,绝对不会出现脖子响的问题。?#20219;?#20204;上了一点岁数,一活动身体,就会现关节响的情况,包括肩关节、膝关节,这个时候,我们就会说,唉,上了岁数了,都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其实,就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。
            我们脊椎的骨头和骨头之间,都会有脊间盘。 那?#23548;?#30424;到?#23376;?#20160;么作用呢?
            ?#23548;?#30424;这个东西,里面80%都是水,越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了,水分丢失了,?#23548;?#30424;就收缩了,所以,人老了,身体就抽抽了,就是这个道理。其实这里指的水分,就是血液。
            既然我们明白了这个道理,我们就不难理解我们的脖子为什么一转,里面的骨头就会嘎巴响了。说到这,可能还不好理解,给大家举一个例子。
            很多人一定骑过自行车,如果我们的车轴里缺油了,会感觉怎么样?一定是骑着费劲是不是,一定会感觉里面的滚珠转动不灵活是不是,而这种响动,有点类似我们的脖子响,只不过,自行车轴转动靠的是油,而我们骨头之间的转动靠的是血。当我们血气双亏的时候,我们的骨关节之间的?#23548;?#30424;,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就成自然了。

            骨关节为何会病变?

            可能有些朋友还是不能理解,为什么骨关节,特别是颈腰椎更容易发生病变呢?其实这里有很多原因,主要有三点:

            第一,是生理结构。我们注意一个现象,就是我们的颈椎和腰椎,特别容易出问题,但是胸?#31561;?#22909;得多。这?#19988;?#20026;我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸?#30340;?#22815;保持中正。但是,我们的颈椎和腰椎则不然,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组?#30171;?#21644;小肌肉群。如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题。

            第二,是工作姿势。当肌肉处于紧张之中,时间长了就会形成乳酸堆积,感觉肌肉酸痛。正常情况下,如果胳膊?#20154;?#20102;,我们活动一下,很快就能解除这种乳酸堆积。但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好?#20219;?#27700;煮青蛙一样,?#20219;?#20204;查觉的时候,就已经晚了。它造成的后果就是,我们颈腰椎周围的?#30171;?#30001;于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,?#23548;?#30424;就会突出,?#36153;?#21608;围的组织神经,颈腰椎病就会形成了。

            第三,是工作环境。如果我们工作环境的寒和湿比较?#29616;兀?#27604;如,我们在地下室工作,比如我们在空调底下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉?#33151;痛?#24418;成潜在的影响,加重我们病变部位的病情。

            如何解决一转就响?

            其实脖子响还好,如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后摆动小腿,如果当你感觉膝关节里也有响动,那么就可以肯定地说,你现在全身已经是?#29616;?#30340;气血双亏了。如果你摸不出来这?#25351;?#35273;,那好,你试试小孩子的膝?#29301;?#20320;再试试老年人的膝?#29301;?#23545;比一下,你就会有正确的感觉了。

            病现于四肢五官,病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了,送大家二十个字。

            1.多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度的向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的?#30171;?#37117;能够得到均衡的牵拉。

            2.远离空调。尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们?#30171;?#30340;钙化。

            3.杜绝可乐。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

            4.打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是刮痧和拔罐。一周做一次即可,以确保你的脖子是很软的,而不是很硬的。摸着是温暖的,而不是冰凉的。
            脖子一转嘎巴响,绝对不是小问题,他已经表示你的肩颈正处在衰老当中,一定要引起高度重视哦!

            本文是车顺医生版权所有,未经授权请勿转载。

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            发表于:2018-04-14 18:36

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